beberapa penyebab yang mempercepat kepikunan.kepikunan mungkin sudah biasa terjadi pada usia lanjut.tapi bila masih di usia muda sudah sering mengalami kelupaan yang parah seperti lupa menaruh kunci motor,kunci rumah atau apapun,itu pertanda anda sangat pelupa dan identik dengan kepikunan.ini lah hal yang mempercepat anda pikun
hal yang mempercepat kepikunan
ternyata ada beberapa kebiasaan yang membuat daya otak menurun dan mengakibatkan memori otak makin buruk dan daya tangkap otak melemah.untuk itu hindarilah kebiasaan-kebiasaan dibawah ini agar daya ingat kita tidak cepat menurun.
1.makan terlalu banyak
dengan makan yang kelewat banyak ditambah dengan yang mengandung lemak tinggi dapat mengakibatkan mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak di dinding dalam pembuluh darah.dan kinerja otak pun menurun
2.merokok
zat yang terdapat pada sebatang rokok yang kita hisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat dan juga dapat mengakibatkan sebuah penyakit yang bernama Alzheimar
3.mengonsumsi gula
konsumsi gula yang terlalu banyak mengakibatkan terganggu nya penyerapan protein dan nutrisi sehingga berakibat ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
4.kebanyakan begadang
otak memerlukan istirahat/tidur untuk mengembalikan kemampuannya.jadi kurangnya waktu tidur akan mempercepat kerusakan sel-sel otak
5.kurang melatih otak
berpikirlah karena dengan berpikir kita telah melatih kemampuan otak/mengembangkan otak kita.
6.kurang komunikasi
ini diperlukan sebagai salah satu sarana meningkatkan kemampuan kinerja otak.kurangnya komunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak kurang terlatih.
7.berpikir saat sakit
memaksakan pikran disaat kita sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak
jika hal-hal diatas sering dilakukan maka kemungkinan besar anda akan lebih cepat mengalami kepikunan.
jika anda ingin selalu sehat
hindarilah hal yang menyebabkan kepikunan diatas dan jadilah orang yang tidak gampang lupa