kali ini saya akan berbagi tips
supaya badan kita tidak sering sakit.ada beberapa hal atau langkah yang bisa kita lakukan
untuk mengusir penyakit atau infeksi
tips agar tidak gampang sakit
1.mandi air dingin
kebanyakan kita takut untuk mandi air dingin dikarenakan kita takut masuk angin bila tidak mandi dengan air hangat.tetapi menurut sebuah penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin bisa membantu meningkatkan jumlah sel-sel darah putih.yang mana sel-sel darah putih ini bisa membantu mengusir penyakit dari tubuh kita
2.mengunyah bawang putih mentah
menurut sebuah penelitian bawang putih disebut memilik senyawa antimikroba yang bisa membantu kita tetap sehat.nah agar tidak terlalu bau karena mengunyah bawang putih,remukkan dulu bawangnya lalu pkai sendok untuk menekannya biar halus...dan bawang siap di kunyah
3.minum air panas yang diberi ragi bir
tidak usah membayangkan rasa nya....yang penting khasiat nya.
yang pasti ramuan ini telah terbukti mampu mengusir virus influenza,diare dan infeksi saluran pernapasan
4.rutin minum minuman panas
misalnya :air hangat yang diberi perasan jeruk,teh.kopi atau apapun yang disajikan panas atau hangat.
minum minuman panas saat musim penyakit flu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita